Novembro Azul: Cuidar da Saúde Também é Coisa de Homem
O mês de novembro traz consigo uma campanha fundamental: o Novembro Azul, movimento internacional voltado para a conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata, além do incentivo ao cuidado integral da saúde do homem. Por que o Novembro Azul é tão importante? O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens no Brasil, ficando atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Embora seja uma doença séria, quando diagnosticada precocemente, as chances de tratamento bem-sucedido são muito maiores. Prevenção e diagnóstico precoce O cuidado deve começar cedo e de forma contínua. Algumas medidas essenciais são: Consultas regulares: homens a partir dos 45 anos (ou 40, em casos de histórico familiar) devem procurar o urologista para acompanhamento. Exames de rotina: o exame de sangue PSA e o toque retal são os principais métodos de rastreamento. Hábitos saudáveis: manter uma dieta equilibrada, praticar atividades físicas, não fumar e evitar consumo excessivo de álcool ajudam a prevenir não só o câncer de próstata, mas várias outras doenças. Quebrando tabus Um dos grandes desafios ainda é o preconceito e a resistência que muitos homens têm em buscar ajuda médica. Falar sobre saúde masculina, quebrar mitos e estimular a prevenção são atitudes que salvam vidas. Cuidar da saúde não diminui ninguém — pelo contrário, é sinal de força, responsabilidade e amor à vida. Na Clínica IREDO, acreditamos que cuidar de si mesmo é essencial para viver mais e melhor. Nosso compromisso é oferecer acompanhamento especializado e acolhimento em todas as etapas, promovendo saúde com respeito e dedicação. Neste Novembro Azul, cuide de você! Valorize sua saúde, faça seus exames regularmente e lembre-se: a prevenção é o caminho para viver mais e melhor.
Como Cuidar do Sistema Digestivo nas Festas de Fim de Ano
As festas de fim de ano são tradicionalmente celebradas com refeições ricas em alimentos calóricos. No entanto, esse consumo excessivo de alimentos ricos em gordura, açúcar e bebidas alcóolicas podem sobrecarregar o sistema digestivo e desencadear uma série de problemas gástricos. Hoje abordaremos os impactos desse consumo no organismo e como identificar se os sintomas estão relacionados a problemas gástricos. O efeito da alimentação rica em gordura, açúcar e álcool no sistema Durante as festas, é comum ingerir alimentos gordurosos, como frituras, carnes pesadas e doces em excesso. Esses alimentos são difíceis de digerir e podem aumentar a produção de ácido no estômago, provocando azia, refluxo e até mesmo má digestão. Além disso, o consumo elevado de açúcar e gordura pode alterar o equilíbrio da flora intestinal, levando a um aumento da inflamação gástrica e tornando o organismo mais vulnerável a distúrbios digestivos. As bebidas alcoólicas também têm um impacto negativo no trato digestivo. O álcool irrita a mucosa gástrica, enfraquece o esfíncter esofágico inferior (responsável por impedir o refluxo do conteúdo gástrico para o esôfago) e pode acelerar a produção de ácidos. Quais são os sintomas mais comuns Como equilibrar a alimentação nas datas festivas Evite comer em grandes quantidades em uma única refeição. Faça várias refeições menores ao longo do dia, para não sobrecarregar o estômago. Além disso, tente incluir alimentos leves e balanceados, como frutas, legumes e proteínas magras, além dos tradicionais pratos festivos. Isso ajuda a equilibrar os nutrientes e facilita a digestão. O álcool pode irritar o estômago e aumentar o risco de refluxo. Consuma com moderação, e prefira bebidas menos ácidas e em menor quantidade. Lembre-se também de intercalar o consumo de álcool com água para evitar a desidratação. Importância das consultas periódicas com um gastroenterologista Consultas periódicas com um gastroenterologista são importantes para prevenir e tratar possíveis problemas gástricos. Se os sintomas de azia, refluxo ou dor persistirem, é crucial buscar orientação profissional. O médico pode realizar exames para identificar distúrbios como gastrite, refluxo gastroesofágico ou úlceras, orientando sobre os tratamentos adequados e os cuidados necessários para manter a saúde digestiva. Marque sua consulta com os nossos profissionais e cuide da sua saúde. Dr. Alexander de Sá Rolim – LinkedIn Coloproctologista e Gastroenterologista CRM 83270 | RQE 55787 Telefone: (11) 2021-6869 WhatsApp: (11) 98154-0308